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参考値ながら初の57kg台を記録。
昨日の計算でこれだから、自宅食はやっぱ目分量すぎるのであろう。
カロリー計算の基本は、たぶん自炊なんだろうね。

SOYJOYカカオオレンジ133
豆乳114
烏龍茶0

サウザン野菜バーガー382
グリーンサラダ13
烏龍茶0

SOYJOYカカオオレンジ133
豆乳114
烏龍茶0

豆乳114

豆腐一丁288
納豆２パック165
芥子3
醤油12
五穀ごはん少し200

計1671