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tokyo_transferの日記

誤字脱字乱文気にせず書くことにしました。

参考値ながら初の57kg台を記録。
昨日の計算でこれだから、自宅食はやっぱ目分量すぎるのであろう。
カロリー計算の基本は、たぶん自炊なんだろうね。


SOYJOYカカオオレンジ133
豆乳114
烏龍茶0


サウザン野菜バーガー382
グリーンサラダ13
烏龍茶0


SOYJOYカカオオレンジ133
豆乳114
烏龍茶0


豆乳114


豆腐一丁288
納豆2パック165
芥子3
醤油12
五穀ごはん少し200


計1671