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紀文 調整豆乳
カゴメ 野菜生活100

からあげ３つ
餃子が３つ
炒飯少し
牛蒡の煮物
キャベツサラダに
味噌ラーメン

調製豆乳
コロッケ４つ
ゆで卵入りの爆弾フライ
キャベツの千切りかいわれ大根
がんもどきひとつ
蒟蒻少しに
雑穀ごはん
サントリーの烏龍茶

ごちそうさまでした、寝る。