10時起床 風呂る 豆乳 大掃除続き玄関ホール洗面所階段廊下トイレ 源氏パイ 紅茶 もち 17:30くらいに終わる おにぎり ごはん 潮汁 まぐろ中トロ グルコサミンふりかけ 日本橋うさぎやのどら焼き半分 アメトーク見てた。 キシリトールガム
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